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量體重不如量體溫！過低恐生14問題
: （優活健康網編av女優混血輯部／綜合整理）「冷」等於體溫低下，與各種疾病的起因有關，因此從這方面來看，我們現代人每天必須測量的不是體重，而是體溫。
體溫過低 造成畏寒、水腫、肥胖等問題
現今可能只有少數30歲以下的年輕人，平均體曰本情趣商店溫能達到36.5度；而幾乎所有人的體溫都只有36度左右，甚至不到35度。在這種情況下，難免會出現畏寒、水腫、肥胖、過敏、膠原病、高血脂症、生理不順、生理痛、慢性疲勞症候群、痛風、糖尿病等各種症狀，甚至是肺炎、支氣管炎、肝炎等感染性疾病。
本來以為低體溫只是年輕人特有的現象，但近來測量各年齡層患者的體溫卻驚訝地發現，現在的日本人，不論男女老少幾乎都是低體溫，這樣一來自然經常生病。那麼我們溫熱身體的「熱」是從哪裡來的呢？來源當然就是食物。當我們把食物放進嘴裡，食物就會在體內產生化學變化，就會產生熱。
藉由食物能量運作人體 維持體溫
身體所需的大部分醣類來自於澱粉，藉由唾液和胰液中的澱粉酵素分解成雙醣類的麥芽糖，但也有一部分醣類是從蔗糖（砂糖）、乳糖等雙醣類中攝取。麥芽類、蔗糖、乳糖會分別由麥芽糖酶、蔗糖酶、乳糖酶分解成葡萄糖，從小腸進入血液。而蛋白質則是由胃液中的胃液素，以及胰液中的胰蛋白酶等酵素分解成氨基酸，再從小腸吸收。
食物中的脂肪（中性脂肪＝三酸甘油脂）是由膽鹽或胰液中的解脂酵素分解成脂肪酸和單酸甘油脂，從小腸進入淋巴管，蓄積在脂肪組織裡。必要時會成為脂肪酸進入血液，與血清白蛋白結合，成為游離脂肪酸，被運送到各個組織，成為能量來源。
人體吸收醣類、氨基酸及游離脂肪酸等能量來源後，會經由各細胞裡的小器官－－「粒腺體」的「檸檬酸循環」氧化，產生能量。身體就是藉由這種能量來維持骨骼肌的收縮或生物體的運作。熱就在體內各個細胞、組織、器官的運作下產生，體溫也就得以維持。
第一次潤滑液怎麼用體溫提高改善寒氣 肌肉運動很重要
人在安靜時，重量占體重一半的骨骼肌產生最多熱量，而心臟重量只有體重的0.5％，卻產生11％的熱量，可見產能之大。此外，肝臟的重量雖只挑逗情趣商品推薦有體重的2～3 ％，生產的熱量卻達20％。
不過，當肌肉量多的人，一旦開始運動身體，肌肉產生的熱量比率會提高到近80％。由此可知，要讓體溫提高，改善寒氣，預防疾病，肌肉運動是多麼的重要。
（本文摘自／驚人的體溫健康法／晨星出版社）
紐西蘭砸720億 採購4架海神巡邏機
: 編譯郭正原／綜合外電報導
紐西蘭9日在官方網站公告，決定斥資23.46億美元（約新臺幣720.57億元）採購4架美製波跳蛋教學音P-8A「海神」海上巡邏機，以替換自1960年代開始操作至今的P-3「獵戶座」系列海上巡邏機。
除軍事任務外，由於紐國負責的海上搜索與救援責任區極其遼闊，甚至須遠赴南極大陸執行任前列腺刺激務；因此，長久以來都有相當吃重的海上監視、資源保護及救災等人道主義任務。
紐西蘭皇家空軍自1966年起採用P-3B，1985年又向英國採購1架二手機，總計共有6架；進行延壽與現代化升級改良後稱為P-3K2，但這批P-3K2預計到2025年時達使用壽限。
紐國防長表示，採購P-8A將能確保在南太平洋地區執行任務的能力，也能讓紐國「獨力」應付各種問題；必要時，也能和美國、澳洲及英國在內的盟邦有效合作，這些國家亦採用P-8A。
紐國採購這4架P-8A的價格，尚包括必要的訓練系統、改建基礎設施以及其他後勤成本費用。目前預計P-8A機隊將在2023年交付，並展開服役。
紐西蘭皇家空軍決定採用P-8A海上巡邏機，替換P-3K2機隊，與鄰邦澳洲兼顧任務合作與後勤共通等優點。（取自澳洲皇家空軍網站）
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紐西蘭砸720億 採購4架海神巡邏機
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